執行委員会で学習会を開催しました「壮年期における動脈硬化予防と運動の効果」

　連合茨城は、12月15日の執行委員会において学習会を開催し、副会長や執行委員など42名が出席しました。学習会講師は、教育学博士　筑波大学名誉教授の芳賀脩光先生をお招きし、「壮年期における動脈硬化予防と運動の効果」について講演いただきました。

動脈硬化を防ぐために運動が必要であること。運動は、楽にできる強さで行うこと。

食事は塩分・糖分を取り過ぎずよく噛んで腹七分目でとること。

などについて、分かりやすくお話し頂きました。